نی نی مونهبارداری و اقدامهفته دهم بارداری
505x505xpregnancy week 10 fingernails square.png.pagespeed.ic .b0HBnJRsN5 - هفته دهم بارداری

هفته دهم بارداری

منتشر شده در ۲۵ مهر , ۱۳۹۷
نویسنده مدیرسایت
25 بازدید

در این چند هفته جنین شما تحولات بسیار زیادی داشته است. سر کوچک او حالا شکل گرد و دایره ای را به خود گرفته و اندام های داخلی اش تشکیل شده و باید شروع به کار کردن با هم بکند.  انگشتان دست جنین و انگشتان پای او نیز شروع به رشد کردن می کند و اتصالاتی که انگشتان را به هم وصل کرده بود شروع به ناپدید شدن می نماید. در این هفته ها، چشم، پلک و گوش جنین همچنان رشد و توسعه پیدا می کند.

جنین شما در هفته دهم بارداری چقدر بزرگ است؟

حالا جنین کوچک شما به سرعت رشد می کند. در هفته دهم بارداری اندازه متوسط جنین حدود یک توت فرنگی است .

بدن شما در هفته دهم بارداری چگونه خواهد بود؟

رحم شما نیز به اندازه یک پرتقال بزرگ می شود. این در حالیست که قبل از بارداری اندازه آن به شکل یک گلابی کوچک بود.  در طول این هفته ها باید به پزشک بروید و مورد بررسی قرار بگیرید. در چنین ملاقات هایی پزشک قسمت های داخلی و خارجی شکم را بررسی می کند تا اندازه و موقعیت جنین را مشخص نماید. همچنین ازمایش خون برای تست های مختلف نیز گرفته می شود.

این تست ها را می توان برای تعیین عفونت ، تعیین فاکتور Rh و سایر موارد استفاده کرد.کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد اما این پزشک است که همه موارد را تعیین می کند.

بخوانید  آیا مصرف ماهی در دوران بارداری مضر است؟

نشانه های بارداری در هفته دهم چیست؟

بیماری صبحگاهی:  اگر از بیماری صبحگاهی رنج می برید باید بدانید که تنها نیستید. این احساس ممکن است خیلی زود برطرف شود.  معمولا بیماری صبحگاهی بعد از ورود به سه ماهه دوم بارداری ناپدید می شود

درد رباط های گرد

در میان تمامی نشانه هایی که ممکن است در طول بارداری تجربه کنید این گزینه بدترین آن هاست. رباط های گرد دو مورد از رباط های موجود در لگن خاصره هستند که از رحم شما پشتیبانی می کنند. با رشد جنین در طول بارداری این رباط ها کشیده و نرم می شوند.  زمانی که رباط ها سفت باشند ممکن است دردی در یک یا دو طرف شکم احساس نمایید.  تغییر موقعیت در رختخواب و انجام تمرینات ورزشی سخت می تواند چنین دردی را بیشتر کند. کشش سبک و حرکات ارام به تسکین درد کمک خواهد کرد. اگر چنین نشانه ای خود به خود بهبود پیدا نکرد یا اگر به همراه درد تب هم داشتید با پزشک تماس بگیرید.

افزایش وزن اندک

اگرچه در این هفته از بارداری ممکن است لباس هایتان کمی تنگ تر گردد اما افزایش وزن زیاد نخواهد بود.

خستگی : ممکن است در طول این دوران نیاز داشته باشید در هر فرصتی بخوابید و چرت بزنید. این موضوع به خاطر افزایش سطح هورمون های پروژسترون در بدن است/

بخوانید  هفته بیست و یکم بارداری

سردرد: برخی از افراد در طول دوران بارداری ممکن است سردردهای گاه به گاهی را تجربه نمایند. اگر شما نیز چنین نشانه ای را تجربه می کنید سعی کنید در یک اتاق تاریک استراحت کنید و بسته یخی را بر روی سر یا گردن بگذارید تا درد تسکین یابد.  اگر سردرد شدید یا  دائمی بود بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید.

 تغییر در خلق و خو

تغییرات هورمونی نقش مهمی در احساسات شما خواهد داشت. ممکن است ارتباط با دوستان برایتان مفید باشد.

 ترشحات واژینال

ممکن است ترشحات واژینال در این هفته بیشتر از قبل باشد. این موضوع به خاطر افزایش منبع خون و بالا رفتن سطح هورمون ها در بدن رخ می دهد. این ترشحات طبیعی واژن  رنگ شیری  خواهد داشت و تقریبا بدون بو خواهد بود. اگر متوجه بوی تندی شدید یا اگر در اطراف واژن خارش یا خونریزی را تجربه کردید حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

مواردی که باید در هفته دهم بارداری مدنظر داشته باشید

 

اگر هنوز مصرف کافئین تان را کاهش نداده اید همین امروز دست به کار شوید. بیشتر متخصصان توصیه می کنند در طول دوران بارداری مصرف کافئین را کاهش دهید و آن را به کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در روز برسانید. اینکار به شما کمک می کند خواب بهتری هم داشته باشید.

بخوانید  آیا از نشانه های مهم در مراقبت های بارداری آگاهید؟

A cup of caffeine - هفته دهم بارداری

رگ های واریسی در برخی از زنان باردار دیده می شود. با پیشرفت بارداری، وزن رحم نیز افزایش پیدا می کند و می تواند مانع از جریان خون به بخش های پایینی بدن شود. زمانی که چنین اتفاقی رخ می دهد رگ های پا شروع به  تورم، درد و کبود شدن می کنند. معمولا نمی توان از بروز رگ های واریسی پیشگیری کرد اما می توان برای بهبود درد و بدتر شدن شرایط گام هایی برداشت. پاها را به هنگام نشستن زیر خود جمع نکنید یا برای دوره طولانی مدت ننشینید و سر پا نایستید.  سعی کنید از جوراب های مخصوصی که پزشک توصیه می کند استفاده نمایید. فرد فعالی باشید و برنامه های ورزشی که برای بارداری امن است را با مشورت پزشک به برنامه روزانه خود بیفزایید.

 در هفته دهم بارداری چه سوالاتی باید از پزشک پرسیده شود؟

 

  • چه زمانی می توانم ضربان قلب کودک خود را بشنوم؟
  • تست غربالگری ژنتیک وجود دارد که باید انجام دهم؟

به خاطر داشته باشید که تست غربالگری ژنتیک یک تست اختیاری است. با پزشک در مورد این موضوع بحث کنید.

 کارهایی که باید در این دوران انجام دهید

لباس های زیر راحتی برای خود انتخاب کنید. سعی کنید برای دوران بارداری خود تمرینات ورزشی را طبق توصیه پزشک انجام دهید.

نظر شما در رابطه با هفته دهم بارداری چیه ؟ به نظرتون این محتوا مفید هست ؟ حتما نظر خودتون رو در قسمت نظرات این مقاله درج کنید تا در نوشتن مقالات بعدی به ما کمک کنید.


در همین زمینه بخوانید:

مقاله های دیگر

567 200x200 - توصیه های مهم قبل از بارداری کدامند؟
توصیه های مهم قبل از بارداری کدامند؟
اگر شما یک خانم جوان هستید که به تازگی قصد دارید باردار شوید...
۲۷ مرداد , ۱۳۹۸
Embrión 1 200x200 - هفته دوم بارداری
هفته دوم بارداری
همانطور که قبلا نیز بیان کردیم شما در طول هفته اول بارداری...
۱۵ مهر , ۱۳۹۷
Miscarriage 200x200 - سقط جنین و علل آن
سقط جنین و علل آن
اگر شما نیز در دوران بارداری خود قرار دارید حتما دوست دارید...
۲۳ شهریور , ۱۳۹۷

ارسال دیدگاه

نظرات کاربران
0 نظر ثبت شده